สารสกัดอาหารเสริมลดน้ำหนัก มาแรงปี 2025
ปัจจุบันเทรนด์การรักษาสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผู้บริโภคหันมาใส่ใจในการดูแลรูปร่างกันมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย และการกินอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงอาหารเสริมก็นับเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการดูแลรักษารูปร่าง แต่ในท้องตลาดนั้นก็มีอยู่หลากหลายแบบ ซึ่งในบางผลิตภัณฑ์ก็อาจมีสารอันตรายที่ส่งผลเสียต่อผู้บริโภคได้ ดังนั้นสำหรับเจ้าของแบรนด์ที่ต้องการทำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลจริง และปลอดภัยต่อร่างกายของผู้บริโภค เราขอแนะนำสารสกัดจาก “ธรรมชาติ” ที่ควรใส่ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักของคุณ จะมีอะไรบ้าง หาคำตอบได้จากบทความนี้
1. เมล็ดลูกซัด (Fenugreek extract)
เมล็ดลูกซัดเป็นพืชตระกูลถั่วที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน สารต้านอนุมูลอิสระและใยอาหาร โดยใยอาหารที่ละลายน้ำได้สามารถไปยับยั้งการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อีกทั้งยังช่วยลดคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ยังพองตัวในกระเพาะอาหาร ช่วยให้อิ่มได้ไวขึ้น ลดความอยากอาหาร ส่วนใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
มีงานวิจัยพิสูจน์ว่าการกินใยอาหารจากเมล็ดลูกซัด 8 กรัม สามารถลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มไวขึ้น และกินอาหารในมื้อถัดไปลดลง อีกทั้งการกินเมล็ดลูกซัด 1.2 กรัม ยังช่วยลดปริมาณแคลอรี่ได้ถึง 12% นอกจากนี้เมล็ดลูกซัดยังเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงด้วย
2. ผักเชียงดา (Gymnema sylvestre)
ผักเชียงดาเป็นผักพื้นบ้านทางภาคเหนือ นิยมนำไปประกอบอาหารและทำชาชงดื่ม โดยตำรายาพื้นบ้านใช้ใบสดของผักเชียงดาปริมาณ 50 – 100 กรัมต่อวัน เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากในผักเชียงดามีกรดจิมนีมิค (Gymnema acid) ที่สามารถลดอาการกระหายน้ำตาล และลดรสชาติของน้ำตาลในปากได้
นอกจากนี้ผักเชียงดายังสามารถเข้าไปจับกับตัวจับน้ำตาลในลำไส้เล็ก เพื่อป้องกันการดูดซึมน้ำตาลในเลือด ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ลดการสะสมของแป้งที่จะเปลี่ยนเป็นไขมัน และช่วยขับไขมันออกจากร่างกายด้วย
ทั้งนี้แม้ว่าผักเชียงดาจะเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ปลอดภัย แต่ก็ควรกินอย่างถูกต้องในปริมาณที่เหมาะสม โดยผักเชียงดาควรกินพร้อมอาหาร ไม่ควรกินตอนท้องว่าง เนื่องจากคุณสมบัติในการลดน้ำตาลในเลือดของผักเชียงดาอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลตกได้ในบางราย
3.แคคตัส (Cactus extract)(Gymnema sylvestre)
แคคตัสเป็นพืชอวบน้ำตระกูลกระบองเพชร พบมากในทะเลทรายคาลาฮารี โดยชนพื้นเมืองของแอฟริกาใต้อย่างชนเผ่า San Bushmen จะพกแคคตัสติดตัวเวลาออกล่าสัตว์หรือเดินทางไกลในทะเลทราย เพื่อช่วยให้ไม่รู้สึกหิว นอกจากนี้แคคตัสยังสามารถช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่กินเข้าไป ลดการดูดซึมไขมันในร่างกาย ลดความอยากอาหาร ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น4.สารสกัดชาเขียว (Green tea extract)
แคคตัสเป็นพืชอวบน้ำตระกูลกระบองเพชร พบมากในทะเลทรายคาลาฮารี โดยชนพื้นเมืองของแอฟริกาใต้อย่างชนเผ่า San Bushmen จะพกแคคตัสติดตัวเวลาออกล่าสัตว์หรือเดินทางไกลในทะเลทราย เพื่อช่วยให้ไม่รู้สึกหิว นอกจากนี้แคคตัสยังสามารถช่วยลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่กินเข้าไป ลดการดูดซึมไขมันในร่างกาย ลดความอยากอาหาร ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น
5.Conjugated linoleic acid (CLA)
CLA หรือชื่อเต็มว่า Conjugated Linoleic Acid เป็นกรดไขมันจำเป็นชนิดโอเมก้า-6 (Essential omega-6 Fatty Acid) ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จะได้รับจากการกินเพียงอย่างเดียว โดยพบ CLA ในเนื้อวัว นม ไข่ น้ำมันดอกคำฝอย และน้ำมันดอกทานตะวัน ประโยชน์ของ CLA คือ ช่วยยับยั้งการสะสมไขมันที่กินเข้าไป เร่งการเผาผลาญพลังงานจากไขมันส่วนเกินในร่างกาย และช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอีกด้วย6.สารสกัดจากส้มแขก (Garcinia cambogia)
ส้มแขกเป็นพืชพื้นบ้านดั้งเดิมของไทย พบมากทางภาคใต้ โดยเฉพาะ ยะลา ปัตตานี นราธิวาส มีสารสำคัญคือ Hydroxycitric Acid หรือชื่อย่อว่า HCA สามารถช่วยยับยั้งเอนไซม์ในกระบวนการสร้างไขมัน เพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย และลดความอยากอาหารได้7.สารสกัดจากเมล็ดกาแฟ (Green coffee bean)
กรีนคอฟฟี่บีน (Green Coffee Bean) คือ เมล็ดกาแฟสดที่ไม่ผ่านการคั่ว ทำให้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างกรดคลอโรเจนิค (Chlorogenic acid) ที่จะสูญเสียไปในกระบวนการคั่ว โดยสารสกัดกรีนคอฟฟี่บีนจะช่วยยับยั้งเอนไซม์ที่มีหน้าที่ย่อยไขมัน ทำให้ไขมันถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ลดลง ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยยับยั้งการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต ทำให้การดูดซึมของน้ำตาลเข้ากระแสเลือดช้าลง และลดการเปลี่ยนน้ำตาลไปสะสมเป็นไขมันในร่างกายการเลือกซื้ออาหารเสริมลดน้ำหนัก ควรเลือกจากอะไร
- ควรเลือกอาหารเสริมที่มีเครื่องหมาย อย. มีการขออนุญาตจากอย. และต้องมีเลขสารบบอาหาร จำนวน 13 หลัก แสดงบนฉลากผลิตภัณฑ์ให้ชัดเจน
- ไม่ควรเลือกซื้ออาหารเสริมที่มีการโฆษณาที่เกินจริง อย่างลดน้ำหนักเร็วภายใน 1 สัปดาห์ กินแล้วผอม น้ำหนักลดภายในเวลาสั้น ๆ โดยคำโฆษณาเหล่านี้อาจเป็นอาหารเสริมที่ส่งผลเสีย และเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ และถือว่าไม่ปฏิบัติตามที่ข้อกฎหมายกำหนด ยังแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์นั้นยังไม่ได้รับการตรวจสอบจาก อย. ว่ามีความปลอดภัยต่อผู้บริโภคหรือไม่ ถือว่าไม่มีความน่าเชื่อถืออย่างมาก
สารสกัดในอาหารเสริมลดน้ำหนักทั้งหมดที่แนะนำไปข้างต้น เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีคุณสมบัติในการควบคุมน้ำหนัก เร่งการเผาผลาญไขมัน โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย หากกินควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะยิ่งทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน และมีประสิทธิภาพมากขึ้น
All Microtech เราคือผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยสร้างแบรนด์อาหารเสริม และเครื่องสำอางตัวจริงของคุณ เราคือโรงงานผลิตอาหารเสริมและเครื่องสำอางที่ได้มาตรฐาน ยินดีรับผลิตเครื่องสำอางและอาหารเสริม ผลิต OEM ครบวงจรที่สุด เรายินดีให้คำปรึกษา และให้แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ทั้งรับผลิตกาแฟ ผลิตกาแฟเพื่อสุขภาพ ผลิตคอลลาเจน ผลิตอาหารเสริมไฟเบอร์ ผลิตโปรตีน ผลิตเวย์โปรตีน ผลิตอาหารเสริมดีท็อกซ์ อีกทั้งยังสามารถผลิตอาหารเสริมได้หลากหลายรูปแบบ ทั้งบริการรับผลิตผงชงดื่ม แคปซูล อาหารเสริมลดน้ำหนัก และอาหารเสริมรูปแบบต่าง ๆ ยินดีให้บริการทางการตลาดภายใต้มาตรฐาน GHPs & HACCP ด้วยการสร้างแบรนด์ OEM และ ODM อาหารเสริม และเครื่องสำอางครบวงจร เพื่อให้แบรนด์สามารถเติบโต
อ้างอิงจาก : https://maydi.co.th/th/weight-loss-supplement/