สารสกัดอาหารเสริมลดน้ำหนัก มาแรงปี 2025
สารสกัดอาหารเสริมลดน้ำหนัก มาแรงปี 2025 ปัจจุบันเทรนด์การรักษาสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผู้บริโภคหันมาใส่ใจในการดูแลรูปร่างกันมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย และการกินอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงอาหารเสริมก็นับเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำคัญในการดูแลรักษารูปร่าง แต่ในท้องตลาดนั้นก็มีอยู่หลากหลายแบบ ซึ่งในบางผลิตภัณฑ์ก็อาจมีสารอันตรายที่ส่งผลเสียต่อผู้บริโภคได้ ดังนั้นสำหรับเจ้าของแบรนด์ที่ต้องการทำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลจริง และปลอดภัยต่อร่างกายของผู้บริโภค เราขอแนะนำสารสกัดจาก “ธรรมชาติ” ที่ควรใส่ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักของคุณ จะมีอะไรบ้าง หาคำตอบได้จากบทความนี้ 1. เมล็ดลูกซัด (Fenugreek extract) เมล็ดลูกซัดเป็นพืชตระกูลถั่วที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน สารต้านอนุมูลอิสระและใยอาหาร โดยใยอาหารที่ละลายน้ำได้สามารถไปยับยั้งการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อีกทั้งยังช่วยลดคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ใยอาหารที่ละลายน้ำได้ยังพองตัวในกระเพาะอาหาร ช่วยให้อิ่มได้ไวขึ้น ลดความอยากอาหาร ส่วนใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นมีงานวิจัยพิสูจน์ว่าการกินใยอาหารจากเมล็ดลูกซัด 8 กรัม สามารถลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มไวขึ้น และกินอาหารในมื้อถัดไปลดลง อีกทั้งการกินเมล็ดลูกซัด 1.2 กรัม ยังช่วยลดปริมาณแคลอรี่ได้ถึง 12% นอกจากนี้เมล็ดลูกซัดยังเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงด้วย 2. ผักเชียงดา (Gymnema sylvestre) ผักเชียงดาเป็นผักพื้นบ้านทางภาคเหนือ นิยมนำไปประกอบอาหารและทำชาชงดื่ม โดยตำรายาพื้นบ้านใช้ใบสดของผักเชียงดาปริมาณ 50 – 100 กรัมต่อวัน เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากในผักเชียงดามีกรดจิมนีมิค […]
สารสกัดอาหารเสริมลดน้ำหนัก มาแรงปี 2025 Read More »